TRENINGI PERSONALNE

Zastanawiasz się, czy trenujesz prawidłowo?

DOBRY TRENER

Trener personalny jest nie tylko ekspertem w swojej specjalności sportowej,
a również swoistą “encyklopedią wiedzy”.
Posiada m. in. wiedzę na temat zdrowego odżywiania i suplementacji,
skutecznej odnowy biologicznej, anatomii i fizjologii wysiłku,
a również przeciwdziałania kontuzjom i przetrenowaniu.

Doświadczenie w treningu rekreacyjnym, amatorskim, ale również wyczynowym pozwala mi podejść do klienta indywidualnie, zrozumieć jego cele i potrzeby. Wiedza, którą się dzielę jest nie tylko wiedzą książkową, ale przede wszystkim nauką zdobytą na własnej drodze sportowca. W niektórych etapach swojego życia trenowałam trzy razy w tygodniu, w innych trzy razy dziennie.  Pokonywałam własne słabości i wyciągałam wnioski z błędów. Uczyłam się odpowiednio dawkować siły i regenerować zmęczony organizm. Inaczej traktuje się swój organizm będąc tancerką, inaczej będąc maratończykiem i rowerzystką. Inaczej traktuję się swój organizm pracując jako instruktor fitnessu.

Każdy typ sportu i każdy klient wymaga indywidualnego podejścia. Treningi jeden na jeden pozwalają nam się całkowicie skupić na Tobie, drogi wojowniku. Co daje nam gwarancję, że żaden, nawet najmniejszy błąd, nie umknie mojej uwadze. Zwracam bardzo dużą uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń. Zdrowie jest dla mnie najważniejsze.

W celu konsultacji bądź umówienia indywidualnego treningu zapraszam do kontaktu! 

 

Milano Marathon

 



 

 

Facebook Comments